6月の温泉座談会で教えていただいた「温泉浴はスリムになる究極の方法」を試してみました。
座談会の資料によると、「入浴の消費カロリーは高く5分の入浴で15.2キロカロリーを消化する」とあり、入浴時の発汗作用でも減量するそうです。
吾作はずーと榊原温泉の飲泉と入浴を続けています。
おかげかどうか体調よく健康です。
で、入浴前と入横後の体重を量ってみました。
10分の入浴で100グラムの体重減、15分で150グラム減でした。
1分10グラムの割合で体重が減っています。
さらに25分のんびりと温泉欲をしたらなんと400グラムの減量でした。
おそらく入浴時の発汗によるものと思いますが、体重が気になる人はぜひお試しを。
(写真はイメージです)